Xtrasize Original – Composição da Fórmula e Onde Comprar

Xtrasize é um suplemento natural feito de uma combinação de ervas e vitaminas, que não só atuam como afrodisíacos naturais para os homens. E também é indicado para problemas de saúde subjacentes que causam disfunção erétil ou outros problemas de desempenho sexual em homens de todas as idades.

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Fórmula Natural

Os ingredientes de Xtrasize são todos naturais, e incluem:

  • Saw Palmetto – uma erva que contém esteróis e ácidos gordos essenciais para a normalização dos níveis hormonais na próstata, essencial para a função próstata adequada. Tem sido conhecido como um afrodisíaco natural por idades, e é conhecido não só para aumentar os testículos, mas para diminuir a inflamação e aumento da próstata, e é por isso que é usado para tratar o aumento não-alinhante da próstata (hiperplasia benigna da próstata). Saw Palmetto aumenta a produção de libido e esperma, e também ajuda a aumentar a resistência e resistência sexual nos homens. Ao ajudar a alcançar um equilíbrio adequado dos hormônios sexuais masculinos, viu Palmetto também permite a melhoria da fertilidade e do sistema reprodutivo nos homens.
  • Ginkgo Biloba tem sido usado pelas dinastias chinesas antigas como um afrodisíaco natural, e como uma maneira natural de resolver problemas com a função sexual, aumentando a capacidade de alcançar e manter uma ereção através da melhoria da circulação sanguínea para o pênis. Gingko Biloba é extraído do Chinês Ginkgo árvore e contém poderosos antioxidantes (flavonóides e terpenóides lactones), que melhoram o relaxamento dos vasos sanguíneos nos órgãos sexuais, e, portanto, uma mais livre fluxo e aumentar o fluxo de sangue e de circulação global, permitindo uma mais firme e mais duradoura ereção.
  • Extrato de semente de Guarana – o extrato das sementes deste delicioso fruto exótico cultivado na Bacia Amazônica, tem sido usado por séculos como um afrodisíaco natural. A guarina encontrada nas sementes é um ingrediente ativo de longa duração, que aumenta a estimulação da função sexual, aumenta a libido, resistência e resistência, permite uma melhor circulação sanguínea e um realce geral do desempenho sexual.
  • Epimedium é também conhecida como Erva daninha Horny da Cabra, e um extrato de suas folhas é usado para aumentar a libido, resolver a disfunção erétil, ajuda a combater a fadiga, e também tem a mágica função de melhorar o humor, aumentar a resistência e melhorar a produção de melhor qualidade e quantidade de esperma.
  • Maca peruana (Lepidium meyenii) é um afrodisíaco natural do Peru, que contém 55 fitoquímicos benéficos naturais usados desde os antigos Incas para aumentar a energia e a resistência e aumentar a libido. Maca é conhecido por aumentar a energia global e ajuda a equilibrar as hormonas no corpo.
  • A niacina é um dos complexos de vitamina B (vitamina B3), que melhora a circulação de sangue para os órgãos sexuais, provoca a libertação de histaminas, que aumentam a secreção mucosa nos órgãos genitais, melhorando a função sexual.
  • A vitamina B6 é mais uma parte do grupo complexo essencial de vitamina B. Melhora e aumenta a libido em ambos os sexos, e ajuda a eliminar a placa dos vasos sanguíneos, permitindo um melhor fluxo sanguíneo para o pénis. É especialmente útil para melhorar a disfunção eréctil em homens com colesterol LDL elevado.
  • A L-arginina é um aminoácido semi-essencial e é provavelmente o impulsionador natural mais eficiente da libido para os homens. É vital para a capacidade do homem para atingir uma ereção e mantê-la também, uma vez que aumenta o fluxo sanguíneo para o pénis e é mesmo conhecido para melhorar a qualidade e quantidade de esperma produzido.
  • A L-fenilalanina é outra amina modulando a libido masculina e comportamento agressivo.

As razões e causas para a disfunção erétil pode ser tanto física e psicológica, e dependendo da causa para este problema perturbador, mas comum em homens, especialmente aqueles com mais de 40 anos, vários tratamentos e medicamentos estão agora disponíveis para tratá-lo.

Xtrasize – ereções firmes instantâneas naturalmente

Xtrasize é provavelmente a melhor escolha para homens de todas as idades, que estão experimentando problemas de ereção, ou que simplesmente querem aumentar o seu desempenho sexual, sem ter que pagar caro por isso, haja vista que o preço do produto original tem excelente custo benefício.

A melhor notícia é que apenas cerca de 30 minutos depois de você ter deixado a cápsula Xtrasize para dissolver sob sua língua, você vai senti-lo trabalhando. O efeito de tudo isso natural e perfeitamente seguro Suplemento de realce sexual pode durar até 24 horas após a ingestão.

Outra razão importante por que Xtrasize tornou-se sempre tão popular entre os homens ao redor do mundo é que é tudo orgânico, e não tem os efeitos colaterais às vezes graves e até mesmo fatais dos medicamentos populares para o realce sexual disponível no mercado.

Onde Comprar

Antes de comprar, saiba que o composto inteiramente de ervas e vitaminas, Xtrasize pode ser tomado em uma base regular, sem o medo de experimentar efeitos colaterais negativos.

Além disso, ele é direcionado para a resolução do problema subjacente para a disfunção erétil também. Isto significa, que não só vai trabalhar para estimular a ereção e desempenho, mas pode resolver o problema subjacente causando a disfunção sexual também.

Caso tem interesse em comprar o Xtrasize Original (veja onde encontrar).

5 dicas para ser feliz com você mesmo(a)

Não importa a sua idade, quanto dinheiro você tem em sua conta bancária, seu estado civil ou o que você faz para viver, todos nós queremos ter mais sucesso em nossas vidas.

Claro, definir o sucesso é diferente para cada um de nós, mas aqui estão 5 maneiras comprovadas que podem torná-lo mais produtivo, feliz e bem sucedido na vida.

Por favor, sinta-se à vontade para compartilhar esta lista, adicionar a ela e torná-la sua. Felicidade é um hábito que temos que praticar diariamente. A vida é cheia de incertezas, medo e luta, mas podemos cultivar uma prática que traz a verdadeira alegria que vive dentro de nós em todos os momentos. Essas práticas nos tornarão mais resilientes e nos permitirão recuperar com mais facilidade e graça dos desafios da vida.

1 – O dinheiro não pode comprar felicidade

Como os Beatles proclamaram, (dinheiro), “não pode me comprar amor”. Você sabe o que mais dinheiro não pode comprar? Felicidade. Só porque você está ganhando seis números não significa necessariamente que você esteja satisfeito. Claro, o dinheiro é obviamente necessário, e isso facilita algumas coisas. Mas, você deve se concentrar em sua paixão e não quanto é o seu salário.

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2 – Cuide do seu corpo

Dê um passeio e sorria para todos que você passar.

Este exercício fácil, em qualquer lugar, certamente lhe dará um rápido impulso energético e fará o sangue fluir. Também ajuda a criar fluidos criativos, por isso é uma ótima oportunidade para trabalhar durante o trabalho ou quando você está preso a um projeto.

Pegue as escadas em vez do elevador ou da escada rolante.

Ir para um passeio de bicicleta, caminhar ou caminhar com um amigo. Procure por nomes de grupos de amigas no whatsapp que lhe agradem!  Ficar fora da natureza tem um efeito restaurador na psique. Pesquisas mostram que apenas 15 minutos de caminhada em um parque ou floresta aumentaram a sensação de vitalidade e relaxamento.

3 – Encontre maneiras de se recuperar

Ouça a sua música feliz favorita a todo vapor e cante alto! (Eu recomendo “não pode parar o sentimento ” Justin Timberlake)

Meditar. Esta é uma ótima maneira de construir força de espírito, coração e espírito. Se você é iniciante na meditação, comece com apenas um minuto focando sua respiração entrando e saindo. Quando você se distrair (e você vai), apenas comece de novo. Para meditações guiadas, experimente o Insight Timer App gratuito .

Sorriso. Estudos demonstraram que o corpo pode enganar o cérebro e fazê-lo pensar que é feliz ao flexionar o músculo zigomático principal, que é o músculo sorridente. Então, quando estiver se sentindo triste, vire os cantos da boca e seu cérebro receberá o sinal para ser feliz.

Ser curioso. Em vez de julgar contratempos ou decepções como ruins ou fracassos, aproxime-se deles com curiosidade, como um cientista. Descubra como você pode melhorar para a próxima vez. Use tudo como uma experiência de aprendizado e você sempre estará seguindo em frente.

Incline-se na dor. Isso pode parecer contra-intuitivo, mas muito da nossa luta vem da resistência que usamos para evitar sermos desconfortáveis. Muitas vezes, uma vez que nos abrimos para a dor, tristeza, medo, etc., nós liberamos o poder que tem sobre nós e o vemos como o estado temporário que realmente é.

ser feliz

4 – Pare de incomodar

Eu sabia que minha irritação não estava funcionando particularmente bem, mas imaginei que, se parasse, meu marido nunca faria nada pela casa. Errado. Se alguma coisa, mais trabalho foi feito. Além disso, recebi um aumento de felicidade surpreendentemente grande de desistir de reclamar.

Eu não tinha percebido o quão rabugenta e irritada eu me senti como resultado de falar assim. Substituí a irritação pelas seguintes ferramentas persuasivas: dicas sem palavras (por exemplo, deixar uma nova lâmpada no balcão); usando apenas uma palavra (dizendo “Leite!” em vez de falar sem parar); não insistindo que algo seja feito na minha agenda; e, mais eficaz de tudo, fazendo uma tarefa sozinho. Por que eu consegui definir as atribuições?

5 – Seja grato

Quando você pensa em todas as coisas que você tem que ser grato, você percebe como você já é abençoado. Mesmo sem perceber, nós tomamos nossas necessidades básicas como garantidas – um teto sobre sua cabeça e muita comida para comer. Ao apreciar as coisas que você já tem, você começará a se sentir mais feliz em sua vida.

Tratamentos modernos para as celulites

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Tratamentos modernos para as celulites

Se você já tentou vários tipos de tratamentos para eliminar a celulite das pernas bem acabar com o acúmulo de gorduras em áreas localizadas e prefere evitar submeter-se a algum procedimento cirúrgico, aqui te apresento uma nova técnica que pode ser a sua solução. É chamado de Criolipo.

Entre os tratamentos alternativos para combater a celulite sem passar pela sala de cirurgia, podemos nos encontrar com massagens, dietas, mesoterapia, cavitação, carboxiterapia , terapia de ondas acústicas , etc, e agora a mais nova técnica, a Criolipo que cada vez está se tornando mais popular em diversos centros de estética especializados.

A Criolipo permite acabar com a gordura localizada em áreas específicas do corpo (abdômen, glúteos, coxas), desde que não sofra de obesidade. A Criolipo tem sua base na técnica de cryolipolysis que combina a sucção e a aplicação de frio para obter a cristalização e a dissolução do tecido adiposo de forma gradual e definitiva. Como resultado, durante os 90 dias de tratamento, o próprio metabolismo vai eliminando as células de gordura.

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As sessões têm uma duração entre 30 e 60 minutos, dependendo das áreas que tenha que tratar. O procedimento consiste em que o paciente permanece sentada bem deitada em uma maca e é submetida a uma ligeira sucção com umas placas de refrigeração, nas quais a pele começa a esfriar e as células de gordura vão se destruindo. Pós terapia é utilizado Lift caps funciona para “terminar” com a celulite.

Esta técnica é simples, indolor, não gera danos em nenhum outro tecido e seus resultados são surpreendentemente eficazes, já que se consegue reduzir entre 15% e 40% da camada de gordura sob tratamento.

Por último, é recomendável que as sessões se repetem no início, a cada dois meses, sem prejuízo de que os resultados comecem a notar-se muito antes, a partir de segunda terceira semana começam a ver os primeiros alterações.

Como curar as ferias se você é diabético

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Como curar as ferias se você é diabético

A Diabetes Mellitus é um distúrbio metabólico crônico que faz com que a concentração de glicose no sangue seja mais elevado do que o normal.
Ter diabetes pode resultar em uma dificuldade no processo de cicatrização de feridas, já que a doença está relacionada com algumas complicações tais como a angiopatia diabética (lesão dos vasos sanguíneos) a neuropatia diabética (lesão dos nervos).
Qualquer uma destas duas condições, aumenta a probabilidade de ter infecções e, por sua vez, o processo de cura das mesmas é mais difícil.
No caso de que você tenha uma ferida (bolha, corte bílis), é recomendável que você siga estas etapas:
Lave bem as mãos antes de realizar a cura da ferida (esta recomendação é muito importante para não favorecer a infecção).

Lava adequadamente a ferida com água e sabão.
Realiza uma boa secagem da área com gaze de algodão estéril.
Aplique um anti-séptico suave e que não tenha pigmentação (os pigmentados como o iodo podem ressecar mais a ferida; no entanto, a clorexidina é uma substância anti-séptica de ação bactericida e fungicida muito eficaz).
Tampa e protege a ferida com gaze e cúbrela com um penso.
Dirija-se ao seu centro de saúde para fazer o acompanhamento do tratamento.
Após a avaliação de um profissional de saúde, é importante que você siga estas dicas para cuidar dessa ferida:
Controla os seus valores de açúcar no sangue.

Mantenha a úlcera limpa e protegida com uma faixa.
Limpa a ferida diariamente e muda os pensos que você está usando.
Se a ferida foi produzido nos pés, alivia a pressão imediatamente.
Visita a um especialista para avaliar a ferida com alguma frequência.
Seguindo estes conselhos e, acima de tudo, mantendo os níveis de glicemia adequados, conseguirá que o processo de cicatrização seja mais rápido e evitará o aparecimento de novas úlceras.

Quantos dias dura a ovulação?

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Quantos dias dura a ovulação?

A ovulação ocorre quando no aparelho reprodutor feminino leva a cabo a libertação de um óvulo, esta ação ocorre na metade do ciclo menstrual da mulher, determinando, deste modo, quais são os dias férteis, momento em que pode ocorrer uma gravidez de uma forma mais simples. O fato de que o óvulo não seja fecundado, determina a presença de uma gravidez, pelo contrário, de a menstruação. Devemos ter em conta que, depois do período torna-se para iniciar todo o processo novamente, assim a cada mês até que ocorre a fertilização do óvulo. O início do período fértil da mulher, pode vir acompanhado por uma série de sintomas que vamos detalhar em seguida.
Devemos indicar que as mulheres nascem com um número de óvulos nos ovários que ronda a quantidade de 500.000 unidades. Cada um desses óvulos vai amadurecendo ao longo do tempo, e vão-se preparando para ser liberados em cada um dos ciclos menstruais do que as mulheres experimentam ao longo de sua vida fértil, sendo um máximo de 500 óvulos que finalmente conseguem amadurecer completamente.

Como já adiantado, o ciclo menstrual de cada mulher é de caráter repetitivo. O processo que tem lugar durante este é o seguinte: cada 14 dias ou mais, dependendo de cada mulher podem variar os dias, um dos dois ovários que compõem o sistema reprodutor da mulher libera um óvulo que já está maduro. O óvulo percorre as trompas de Falópio até chegar ao seu destino: o útero, onde deve ser fecundado. Se não ocorrer essa fertilização por parte de um ou vários espermatozóides, passado um período entre 1 e 2 dias, o óvulo morre.
Decorrido um lapso de tempo de cerca de 14 dias, o óvulo será expulso do organismo juntamente com o endométrio, momento no qual é conhecida como a menstruação é a regra.
Este processo se repete ao longo de toda a vida fértil de cada mulher, tendo lugar a cada 28 dias aproximadamente (dependendo de cada mulher). O único momento nesta fase em que não tem lugar o ciclo menstrual, é no caso de que se produza uma gravidez, ou seja, o óvulo, durante os dois dias que permanece no útero fecundado.

Outra opção que a mulher não possa vir a experimentar o seu ciclo menstrual com total normalidade, pode ser que sofra de problemas de tipo hormonal. O período de ovulação costuma vir acompanhado por uma certa sintomatologia que as mulheres costumamos experimentar: você pode sofrer certo dor na zona abdominal, que costuma concentrar-se no lado do tronco onde se encontra o ovário responsável pela liberação do óvulo.
Outro efeito que podemos perceber é uma mudança na textura e a tonalidade do fluxo que expulsamos por via vaginal. Outro sintoma é um aumento da temperatura basal do organismo, que é a temperatura que mostra o nosso corpo antes de nos levantar da cama todas as manhãs. Não obstante, se o que se busca é uma gravidez, hoje em dia, além da calculadora de ovulação, existem em farmácias sistemas que detectam o momento da ovulação perfeito para fecundar.

Veja essas e outras dicas em: http://www.trapichegamboa.com.br/.

Como fazer dieta

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Como fazer dieta

 

O café da manhã é uma das refeições mais importantes, vamos desvelarte como tem que ser seu café da manhã para emagrecer.
A famosa frase: toma-o como um rei, e comer como um príncipe e jantar como um mendigo”, embora não o pareça, encerra muita sabedoria.
Quando nos levantamos pela manhã, temos um longo dia pela frente em que gastamos muita energia, portanto, o nosso pequeno-almoço deve fornecer-nos toda essa energia que vamos precisar ao longo de todo o dia, pelo menos de manhã.

Graças à descoberta dos ritmos circadianos de nosso corpo, agora sabemos que temos que adaptar a nossa alimentação ao gasto calórico que vamos ter ao longo de nossas atividades diárias, e se você quer perder peso, deve-se fazer um café da manhã mais contundente e jantar leve.
Vamos ver como você pode modificar o seu pequeno-almoço, para que te ajude a emagrecer.

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Comece o dia com um bom pequeno-almoço.
Em um bom café da manhã não pode faltar uma boa quantidade de proteínas, frutas e carboidratos complexos. Atletas adoram suplementos que juntem tudo isto em um produto, e por isso Womax é tão utilizado entre eles.
Proteína: pode vir de um copo de leite, queijo fresco, presunto york, soja… mas fazer com que tudo o que fazemos, seja baixo teor de gordura.
Fruta: podemos escolher aqueles que nos fornecem fibra e que tenham mais efeito saciante. Tradicionalmente tomam laranjas suco no café da manhã, e é uma boa opção, apesar de os citrinos, o que mais te ajuda a emagrecer é o grapefruit, já que tem um flavonóide que está provado que ajuda a queimar gordura de forma mais eficaz para obter energia.
Carboidratos complexos: são hidratos de carbono que se livram de forma muito lenta em nosso organismo, fornecendo energia de forma constante, o que nos ajuda a não passar fome durante a manhã. Mas têm uma função muito mais importante. Se não tomamos a quantidade suficiente de hidratos de carbono pelas manhãs, pelas tardes, teremos a serotonina muito baixa e sentiremos ansiedade por coisas doces, que sob nenhuma circunstância deve consumir durante a noite, já que é durante a noite, quando o organismo recorre aos depósitos de gordura para obter energia, se não lhe foi fornecido hidratos de carbono, durante o jantar, com o que, desta forma, conseguiremos que o corpo recorra à utilização da gordura subcutânea.

Toma Chá verde
Você pode substituir o café por um iogurte, e obter o efeito da cafeína a teína, que contém o chá verde, que, além disso, de acordo com alguns estudos têm demonstrado que ativa consideravelmente o metabolismo, fazendo com que durante todo o dia incrementarás a queima de calorias. Este aumento do gaso calórico se deve às suas propriedades termogénicas que elevam um pouco a tua temperatura corporal e, para isso, o corpo terá que queimar gorduras.
Combina fibras saudáveis livres de açúcar.

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Você pode se preparar seu próprio muesli usando duas xícaras de aveia integral misturada com frutos secos, sementes e açúcar mascavo mel misturado com leite, iogurte, além de dar-lhe a quantidade de hidratos de carbono complexos necessária, te darão fibra que tem efeitos saciantes.

Que não lhe faltem as proteínas no café da manhã.
São fundamentais na dieta, e mais ainda, se você está tentando perder peso.
Quando o seu organismo não dá a quantidade diária necessária de proteínas, para obter este componente indispensável para o seu organismo, o corpo recorre à utilização de sua própria massa muscular para sua obtenção, e é por isso que às vezes se faz uma dieta muito baixa em proteínas, em vez de perder gordura, perder peso à custa da nossa massa muscular, o que faz com que o nosso metabolismo se torna mais lento. Womax thermo é recomendado pois tem uma grande quantidade de proteína para evitar esse problema.

O iogurte natural é uma boa opção, mas também é o leite. O leite que contém mais proteínas com menor aporte calórico é o queijo cottage baixo em calorias, que pode tomá-lo com um pouco de mel e frutas, granola, e já terias todos os nutrientes de que você precisa incluir em seu café da manhã.

Só lácteos desnatados
Tenha muito cuidado para que os produtos lácteos que fazes, sejam desnatados. Leite integral tem muitas calorias, cerca de 58 por cada 100 ml, mas um copo de café da manhã tem cerca de 250 ml, o que fariam 145 calorias…. No entanto, um copo de leite desnatado, você tem apenas 80 calorias.

 

Como aumentar a libído

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Como aumentar a libído

O desejo e interesse sexual é um fenômeno complexo e flutuante. Depende de fatores como a sua autoestima, a autoimagem, a história afetiva erótica da pessoa e a relação atual (obviamente o casal é a chave), associado a uma sempre flutuantes emoções e sentimentos. Freqüentemente nos esquecemos da biologia, como o estado de bem-estar, os níveis hormonais, é a razão pela qual a encontrar uma solução para a diminuição da libido, nem sempre é fácil.
Como encontrar novamente o seu desejo/interesse sexual libido?
Perder a libido é um dos principais distúrbios sexuais contemporâneos, estamos inseridos em uma sociedade individualista trabajólica, eu o chamo de a sociedade do cansaço”, Não temos tempo para estar com o outro, acompanhado de uma dose menor stress, estes são os ingredientes perfeitos para que nosso apetite sexual nos escape. No entanto, esta carga existencial cotidiana, felizmente, é reversível.
O que há que fazer…

A primeira coisa que deve fazer é conversar com seu parceiro, conversar e buscar soluções dos problemas, se é de predomínio bilógico (doença crônica, deficiência hormonal etc.), psicológico (duelo, problema de auto-estima), relacional esgotamento do casal, uma rotina insidiosa conflitos não resolvidos.
Temas chaves para a manutenção e avivar a chama do desejo
A variedade é o gosto: Compra lingerie sedutora, usa um rico perfume de uma pomada com chocolate para despertar os sentidos. Dizer coisas eróticas ao ouvido, olhando para ele como a primeira vez que o amou e desejou. Não falha!

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A comunicação autêntica é vital
Uma aproximação do cotidiano, por exemplo, chamá-lo por telefone e dizer-lhe estranhas e que é uma pessoa única para ti. Tenha em conta que, muitas vezes, são necessários vários comentários positivos para apagar uma única observação negativa. Assim que demore o tempo para parabenizar o seu companheiro, ser explícita, com os sentimentos, o que você gosta dele e o quanto o ama, e estranhas.
Saber lutar e resolver os problemas antes de ir para o quarto. A vida do dever ser e a concorrência nos esgota. Aproveite a vida, aprender a flexibilizar suas emoções e idéias.

Os conflitos existem, mas as reuniões dão sabor à relação
Ninguém espera que a vida de casal seja um copo de leite, o conflito e a turbulência emocional são parte da vida e lhe dá mais pimenta na relação. É fácil culpar o outro quando algo não funciona, você se sente com raiva, decepcionado, traído, estressada.

A medicina e o desejo de interesse sexual
O tema mente/corpo em temas de desejo e encontro erótico com casal esta imbricado ao máximo, mesmo poderíamos dizer que nosso corpo e mente se fundem com o outro a um nível máximo, onde perdemos a noção do tempo e espaço em um instante/eterno de emoções e sentimentos que nos permitem superar e crescer como pessoas. Manter ambos em equilíbrio é interessante, Womax têm se tornado bastante comum para isso.
Os fatores biológicos e médicos são, portanto, fundamentais em temas de desejo e não devemos pensar que é apenas um problema psicológico.

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Manter o corpo em boas condições
Não somente melhorar uma boa auto-imagem, um bom estado físico nos permite ter relações sexuais em melhores condições e geramos mais hormônios e endorfinas que nos dão muito prazer e vontade de esta mais com o outro aumentando em uma espiral positiva o desejo sexual. Vida saudável, por exemplo, exercício, parar de fumar e álcool moderado. Há evidências de que fumar pode obstruir os vasos sanguíneos do pênis e da vagina, da mesma forma que entope as artérias do seu coração. Provoca disfunção erétil em homens, secura vaginal em mulheres e muitos problemas na hora do encontro.

Efeitos colaterais de alguns medicamentos
Entre os que mais produzem efeitos negativos sobre a sexualidade, temos os antidepressivos e antihormonales. Os medicamentos podem causar problemas com a sexualidade, tanto em homens como mulheres, problemas de ereção, diminuição da libido, incluindo os medicamentos para a pressão arterial alta, doenças cardíacas, depressão e problemas de estômago. Pergunte a seu médico se algum dos seus medicamentos de prescrição pode estar envolvido. É claro, não pode deixar de tomar o medicamento de que necessita, mas não pode avaliar um possível alterar a dose do seu medicamento.

Tratamento com medicamentos
Protocolo : Medicamento do tipo de antidepressivos, viu-se que teria um efeito em aumentar o desejo sexual, tanto em homens como mulheres, como todo medicamento deve ser prescrito e controlado pelo médico adequado.
A Power Red: Tratamento hormonal dos efeitos do climatério e da menopausa, Blue caps turbo tem uma ação progestativa e pouco androgênica. Melhorando os sintomas da baixa hormonal (pele, ossos, sistema geniturinário, sistema vascular) e o desejo sexual.

Neurociência na sala de aula!

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Neurociência na sala de aula!

Recentemente, em um artigo de uma revista o neuropsicólogo Álvaro Bilbao, enumerava as diferentes contribuições da neurociência para o ambiente educacional. Segundo este autor, a educação convencional deve ir introduzindo novas mudanças, dando lugar a uma nova forma de ensinar, chamada neurodidatica.
Ramón José Gamo, neuropsicólogo infantil e diretor do master especializado em neurodidatica da Universidade Rey Juan Carlos de Madrid , nos expõe neste artigo alguns dados que colaboram para que a atual forma de ensinar ficou obsoleta. Explica-Nos que há três mecanismos básicos que o cérebro utiliza para poder aprender: a motivação , a atenção e a memória. Sabe-se que em uma conversa oral processamos entre o 20 e o 30% do conteúdo e que este, 80% não é a linguagem, mas informações facial , gestual e de contexto. Isso é bastante revelador, se levarmos em conta que 50% do tempo das aulas de ensino fundamental, 60% das de ensino médio e 80% das de ensino médio baseiam-se em transmitir a informação de forma verbal aos alunos. Por estas razões, estes pesquisadores afirmam que as “aulas magistrais” já não são consideradas uma forma de ensino válida.
Entre as contribuições mais importantes da neurodidatica à educação , de acordo com esses autores, podemos destacar as seguintes:

Há assuntos mais importantes do que acreditamos. Certas disciplinas como a educação física, a música, as artes plásticas estão ficando cada vez mais tendência a concentrar-se. Não obstante, o exercício físico regular modifica o ambiente químico e neural do cérebro, facilitando a aprendizagem. A aula de educação física a primeira hora da manhã pode melhorar o desempenho acadêmico. Em relação às áreas de caráter artístico, permitem à criança conhecer o seu ambiente, o que é fundamental para um desenvolvimento saudável do cérebro. Além disso, também reduzem possíveis problemas emocionais e desenvolvem competências como a criatividade e a expressão.

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Aprendemos através de todos os sentidos. A ideia de que alguns são mais visuais e aprendem melhor através de imagens, outros mais auditivos e outros requerem mais do que o toque e a manipulação é muito comum, no entanto, as investigações revelam que isso não influencia nem na memória nem na aprendizagem O que se sabe é que quanto mais canais nos chegar a informação, melhor.

O matemático nasce. Uma pesquisa de neurocientíficos da Universidade de Duke, revelou, em 2006, que os bebês vêm com conceitos numéricos de série e são capazes de detectar diferenças numéricas antes mesmo de aprender a falar.

Precisamos surpreender-nos para aprender. A neurociência confirma que o optimemory funciona mesmo e a  novidade se origina no hemisfério cerebral direito, até que se torne uma rotina e passa ao esquerdo, onde é armazenado. Isso nos sugere que pode ser mais conveniente começar a aula explicando conceitos novos, em vez de fazê-lo revendo os conteúdos do dia anterior.
Para aprender usamos todo o nosso cérebro. O mito diz que os mais intuitivos desenvolveram mais o seu hemisfério direito e os analíticos, o esquerdo. Parece certo que cada área do cérebro é especializada, mas funcionam em conjunto! O que nos diferencia é a capacidade dificuldade de interligar as duas partes e fazer com que trabalhem em harmonia.

A importância do descanso na aprendizagem. A neurociência comprovou a eficácia de agrupar as classes com intervalos para consolidar o aprendizado. Por cada sessão de 45 minutos, deveríamos ter, 5 de relaxamento. O que acontece é que a grande quantidade de conteúdos anuais que têm que cobrir dificultam o poder respeitar estes tempos. Além disso, está demonstrado que o sonho é a única forma de que o aprendizado aconteça a nossa memória a longo prazo.

Não só usamos 10% de nosso cérebro. Este é um mito muito difundido. As imagens cerebrais que nos permite a tecnologia atual, demonstram que todas as partes de nosso cérebro apresentam algum nível de atividade em todo momento. O mesmo ocorre no processo de aprendizagem
O Efeito Mozart? É verdade que a música exerce uma poderosa influência sobre a mente humana e o seu estudo permite o desenvolvimento da audição, da motricidade fina, a intuição e o raciocínio espaço-temporal. Mas não se pôde demonstrar que a de Mozart, em concreto, aumente as nossas capacidades.
Quanto mais projetos em grupos melhor. Com os projetos realizados por grupos conseguimos vários benefícios. Por um lado temos que o aluno se envolva mais na sua própria aprendizagem , já que nós o encorajamos que a criança descubra coisas novas por si mesmo e, além disso, se emocione com elas. Além disso, o nosso cérebro é um órgão social que aprende com os conhecimentos dos outros.

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A letra com sangue… não entra! A eficácia da disciplina férrea na aprendizagem tem sido desbancada pela ciência. O cérebro precisa para aprender com eficácia a emoção e a motivação, Estas são as que mais despertam a nossa atenção e as que facilitam que o aprendizado se instale em áreas como o hipocampo, responsável pela memória de longo prazo. Em outras palavras, se o aluno não lhe excitando o que está aprendendo, pode assimilá-los de forma momentânea, mas não o interiorizará e não vai durar.
Novas tecnologias si, mas também com papel e lápis. A boa base da aprendizagem está sempre em contato com as mãos e a manipulação, além do Lectus caps. Não é o mesmo que escrever uma palavra no papel do que na tela. Não se trata de eliminar todos os meios tecnológicos, mas é essencial que saibamos que o desenvolvimento da escrita e da grafomotricidad ativa a região do lobo frontal, que permite manter a atenção por mais tempo.

Quanto mais individualizada for a educação, maior eficiência. A neurociência comprovou algo que já se intuía: que quanto mais individualizada for a educação, maior será o desempenho do aluno. Isto se deve a que, desta forma é mais fácil que o aluno sinta uma maior empatia para com seu mestre e vice-versa, o que favorece a ativação de neurônios espelho , que são importantes em processos de aprendizagem por modelagem imitação. Além disso é respeitariam os diferentes processos de desenvolvimento maturacional dos alunos.

Estas são as contribuições mais interessantes que esses autores nos contam sobre os mais recentes estudos da neurociência nos processos de aprendizagem Só se poderia esperar que o sistema educacional atual fosse tendo em conta essas contribuições, o que nos oferece a ciência para poder formar cidadãos que se desenvolvam as ferramentas necessárias em um ambiente tão mutável como o atual. Nós devemos tomar consciência de que a ciência e a educação são essenciais para que o país disponha de um mínimo de prosperidade!

7 Mitos sobre infidelidade

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7 Mitos sobre infidelidade

A infidelidade é uma das crises mais dolorosas que você pode enfrentar um casal. Embora nem todos os casais passam por esta situação, nenhum está isento do risco. Quando um casal sofre com a infidelidade de um dos membros, a tendência é querer resolver o evento de infidelidade. No entanto, em muitos casos, a infidelidade não é o problema principal. Uma infidelidade na relação de casal é um resultado; nos diz que há um problema mais profundo que se manifesta com o sintoma da infidelidade.
No entanto, cerca de 60% dos casais que sofrem de um evento de infidelidade permanecem juntas depois de conhecer o evento. Muitas destas casais continuam a relação com muitas dificuldades, devido à falta de confiança, o sentimento de traição, a vergonha e o medo de que volte a se repetir. A qualidade de vida do casal se deteriora muito. O que permaneçam juntos, não significa que tenham superado o que aconteceu. O outro 40% decide terminar a relação de uma vez.
Ligada à infidelidade, há uma série de idéias que se adquirem as experiências vividas por isso que nos ensinaram. Algumas dessas idéias são mitos, que não têm fundamento e que impedem que um casal supere a crise de infidelidade.
Eu compartilho 7 desses mitos:

1. A pessoa que é infiel uma vez, sempre será.
Esta é uma ideia bastante generalizada, mas que nem sempre é correta. É verdade que há pessoas que simplesmente não podem não querem ser fiéis, pelas razões que sejam. Mas um grande número de pessoas que cometeram uma infidelidade decidem não voltar a fazê-lo, e não voltam a fazer.

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2. Quando ocorre uma infidelidade é um indício de que o relacionamento do casal não serve mais.
Embora isto pode ser assim, não é verdade que a infidelidade é sempre indício de que a relação de casal está mal. Há casais que, apesar de ter uma boa relação, sofrem com a infidelidade de um dos seus membros. Quando isso acontece é reflexo de que o problema está na pessoa que é infiel e não na sua relação. Algumas pessoas têm assuntos psicológicos pessoais que não têm resolvido que os levam a ser infiéis e que não têm necessariamente que ver com o seu parceiro atual.

3. Ela o seduziu, assim que não foi sua culpa.
Não lhe digo, a culpa para outra pessoa. A pessoa que foi infiel é responsável pelos seus atos. Ele, ela decidiu ser infiel e o foi; a conduta consciente é a manifestação externa de uma decisão prévia. Além disso, lembre-se que quem fez um compromisso de fidelidade contigo foi seu parceiro, não a outra pessoa; se ela teve um estimulante senior ou não não é culpa sua, e não perca tempo culpando encorajando a pessoa errada.

4. Para poder superá-lo, eu preciso saber todos os detalhes.
Às vezes acontece que a pessoa o resto do mundo quer saber com quem, onde, quando, como, quantas vezes, e todos os outros pormenores da infidelidade. Este é um jogo perigoso e contribui muito pouco para resolver a situação. De fato, investigar morbosamente os detalhes podem impedir que o casal supere a crise.

5. Não posso perdoar porque eu não posso esquecer.
Se esquecer fosse a condição para perdoar, ninguém perdoaria jamais. O ser humano não tem a capacidade de esquecer. Uma vez que você registra em sua memória, estará sempre lá. No entanto, pode mudar a sua atitude e sentimentos em relação a essa lembrança. Você pode decidir como essa lembrança vai te afetar. Quando você está ciente de que a lembrança não vai, você pode dedicar menos esforço para isso e se concentrar melhor em decidir perdoar.

Resultado de imagem para infidelidade6. Se perdoo a infidelidade devo voltar com meu parceiro.”
Quero ligar este mito ao ponto anterior. A decisão de perdoar a quem nos foi infiel é completamente separada da decisão de restabelecer a relação. Muitas pessoas pensam erradamente que perdoar significa automaticamente voltar com a pessoa. Não necessariamente. O perdão é um item de cura interior pessoal. Tu não tiras para o seu próprio bem, não para fazer-lhe o bem para a outra pessoa. Voltar com seu parceiro que uma decisão minha, baseado em muitos outros aspectos de seu relacionamento, não somente em se perdoar não. Você Era uma boa relação antes da infidelidade? É uma relação que vale a pena lutar? Qual é a atitude de seu parceiro? O que você está disposto disposta a suportar? O que não é negociável para ti? Uma pessoa pode perdoar a infidelidade de seu parceiro, mas decidir terminar a relação. O perdão e a reconciliação são duas coisas diferentes.

7. Para redefinir uma relação depois de uma infidelidade, há que ter a atitude de lousa.
O perigoso! Se a relação sobrevive uma infidelidade, ambos os membros do casal devem estar alertas de que esta é uma área de fraqueza na relação. Não quer dizer que sempre devem reviver a viagra e  ficar paranoicos. No entanto, não podem baixar a guarda; é perigoso para a relação (e para quem tem a fraqueza do casal), viver como se a infidelidade nunca tivesse acontecido, como se nunca pudesse ser repetida.

Guia De Compras Bicicleta Estática

Guia De Compras Bicicleta Estática

O que podem fazer por mim?
Treinar a resistência, melhorar o seu desempenho cardiovascular e especialmente treinar os músculos superiores das pernas em um espaço fixo. Se você procura um equipamento simples que você pode usar sem preparação e em qualquer momento, considera-se uma bicicleta estática ‘fitness bike’. O ciclismo é um bom treino cardiovascular que não se fadiga costas, joelhos, dos tendões, aumentando a sua resistência como a forma física de toda a parte inferior de seu corpo.

Tipos de máquinas.
Dentro das bicicletas estáticas encontramos três modelos básicos de bicicleta:
De uso de baixo para cima:Que substituem a bicicleta tradicional.
De uso reclinado: Com o selim paralelo ao solo e os pedais na frente do usuário, enquanto o apoio lombar é a mais confortável para aqueles com problemas de joelho nas costas.
Semi-reclinadas: Com um assento inclinado, a meio caminho entre as standard e as reclinadas, sendo mais acessível a utilizadores de idade mais avançada com handicap físico.
O que eu tenho que verificar?
Um selim confortável. Cuidado com isso, um selim pode parecer como a primeira, mas isso começa a aparecer de verdade quando estamos realizando um treino longo. É nestes casos, quando um assento confortável e com bom design ergonômico se agradece.

Uma construção sólida
Opções de ajuste de selim, para se adaptar a diferentes usuários. Importante que seja regulável tanto em altura como em sua distância com o guiador.
Que lhe permita ajustar o seu treinamento variando-se a resistência que oferecem os pedais. Existem dois sistemas, por resistência magnética por resistência de fricção (mais convencional). Qual é a diferença? Basicamente, a magnética é mais silenciosa, produz um menor impacto nas articulações e um giro da roda de inércia mais progressivo.
Uma roda bem equilibrada e de movimento suave e silencioso).
Uma boa garantia e manutenção do fabricante. Uma boa garantia é muito importante e é algo que não costumamos ter em conta frequentemente. Uma boa garantia que cubra qualquer imprevisto pode ser que te faça poupar dinheiro a longo prazo.
Informação técnica

Padrão (superiores)
A posição do usuário é o mesmo que em uma bicicleta tradicional, com a postura semi-ereta e as pernas verticais em relação ao solo. Precisa de menos espaço do que uma bicicleta reclinada e simula o movimento de uma bicicleta de rua. Enfatizam o uso do quadríceps (músculo frontal superior da perna).
Reclinadas
A posição do usuário é mais horizontal, com as pernas quase paralelas ao chão e as costas sujeita ao apoio do selim. É mais leve para a zona lombar e exerce sobre toda a zona do bíceps da coxa e os glúteos mais do que uma bicicleta normal. Está a bicicleta é a mais recomendada para pessoas com problemas nas costas, já que ao ter as costas tranqüila evita qualquer tipo de pressão sobre as articulações e os músculos dela.
Resistência: A maioria dos modelos de iniciação usam um sistema de resistência de fricção como freio de tambor de fita. São muito simples e têm limitados programas de funcionamento. Este tipo de bicicleta é o mais indicado para aquelas pessoas que querem aumentar significativamente a sua resistência cardíaca perder peso de uma forma notável.
Também é a resistência aerodinâmica, que usa um dispositivo de lâminas; a maior pedalada, maior resistência e maior dificuldade. Tendem a ser mais duradouras, ao não sofrer fricção e fazem circular o ar com o seu sistema interno.
Uma terceira opção são as resistências eletro magnéticas, que dão um efeito mais suave e silencioso. Normalmente, seu preço é mais elevado, e incluem programas padrão e monitor de ritmo cardíaco interativo.
Monitor de ritmo cardíaco
Detecta seu pulso, muitas vezes, com o contato do guiador, mostrando que o ritmo bate o seu coração. Lembre-se que, para a maioria das pessoas, o ritmo mais eficaz de treinamento encontra-se entre 70 e 80% da frequência máxima.

Benefícios
São simples de usar e requerem pouca prática; um ponto de partida ideal para o treinamento de base.
Os programas padrão, você ajuda em seu treino.
Como há menos movimento, você pode acompanhar a TV mesmo ler uma revista enquanto você treina.
Diferentes resistências permitem trabalhar em diferentes níveis. Procure modelos com resistência magnética permanente (mais silêncio) e freios, electromagnéticos, que são quase inaudibles, em bicicletas de gama mais alta.
Os monitores cardíacos permitem-lhe controlar o seu ritmo e esforço, para treinar de forma mais segura.
Você pode controlar o tempo, velocidade, distância percorrida, calorias queimadas, para medir seus progressos.
Você pode preencher um programa à medida das suas necessidades.
Selins confortáveis e ajustáveis, e a construção sólida para um melhor treino.

Modelos

Bicicletas verticais:
Este tipo de bicicleta são perfeitas para pessoas que gostam de moto e quiser fazer um exercício parecido em casa, já que a sensação é muito parecida.
Tem um lugar fácil de se ajustar a qualquer altura e proporcionam um treino confortável e confortável. Permitem uma grande mobilidade, já que o usuário pode colocar de pé durante o treino, conseguindo um maior esforço para o corpo e queimar muitas calorias.
Conta com vários níveis de resistência e um monitor de freqüência cardíaca que permite ver a informação do exercício em todo momento. Além disso, pelo seu tamanho, ocupam pouco espaço e são fáceis de se mover.
Estas bicicletas são recomendadas para pessoas de idade avançada, mobilidade condicionada com problemas nas costas e/ articulações. É o modelo que mais cuida das articulações e reduz as possibilidades de sofrer de doenças cardiovasculares e diabetes.

Durante o treinamento o usuário adota uma posição do corpo horizontal, ou seja inclinada, e isto permite o descanso das costas. O exercício é ergonômico e por sua posição, trabalha os glúteos, coxas e as pernas (membros inferiores). Além disso, permite expandir melhor os pulmões e, com isso, uma respiração mais confortável. Conta com um assento mais grande e confortável, que melhora a distribuição do peso corporal.
Antes de escolher uma bicicleta estática é importante informar-se para decidir o que bicicleta é mais adequado para as necessidades e objetivos de cada um. Assim o fizeram porque muitos de nossos clientes, escolhendo os modelos que mais gostavam e que melhor se adaptavam aos seus requisitos. Quer uma bicicleta vertical inclinado, você pode escolher um dos modelos mais vendidos e ver as classificações das pessoas que já desfrutam de sua bicicleta estática, para terminar de decidir qual é a tua bicicleta perfeita.